“สุขภาพที่ดี” ได้จากการเริ่มออกกำลังกาย โดยในปัจจุบันคนรุ่นใหม่หันมาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ช่วยให้เราหุ่นดีเพียงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคร้ายอีกด้วย ซึ่งสถานที่วิ่งออกกำลังกาย ที่นอกเหนือจากฟิตเนสแล้ว สวนสาธารณะใก้ลบ้านก็สามารถไปวิ่งได้เหมือนกันนะ แถมใช้อุปกรณ์ไม่เยอะด้วย เพียงแค่รองเท้าคู่เดียวเท่านั้น วันนี้เรามาแนะนํา สถานที่วิ่งออกกําลังกาย ในกรุงเทพ ที่เขาเปิดให้ออกกำลังฟรีว่ามีที่ไหนบ้าง
สวนเบญจกิติ | สถานที่วิ่งออกกําลังกาย
สวนสาธารณะเพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ เดิมเคยเป็นพื้นที่โรงงานยาสูบ ต่อมาได้ปรับเปลี่ยนพัฒนามาเป็นสวนสาธารณะ มีผู้คนนิยมมาวิ่งออกกำลังกายกัน โดยให้วิ่งวนซ้าย ทวนเข็มนาฬิกา เพื่อจะได้ไม่สวนทางและชนกัน
เปิดบริการ: 05.00 – 07.00 น. และ 15.00 – 18.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 1.8 กิโลเมตร
การเดินทาง: MRT ศูนย์สิริกิติ์
สวนสันติภาพ | สถานที่วิ่งออกกําลังกาย
สถานที่วิ่งออกกําลังกาย ใกล้อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ รายล้อมไปด้วยดอกไม้ มีสระน้ำอยู่กลางสวน ทั้งยังสามารถทำกิจกรรมอื่น ๆ นอกเหนือจากการวอ่งออกกำลังกายได้มากมาย
เปิดบริการ: 05.00 – 20.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 0.8 กิโลเมตร
การเดินทาง: BTS อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ ทางออก 4
สวนลุมพินี
สวนสาธารณะแห่งแรกของไทย ตั้งอยู่ใจกลางเมือง เป็นสถานที่วิ่งออกกำลังกายยอดนิยม และยังมีกิจกรรมต่าง ๆ ให้ทำอีกมากมาย ทั้งเต้นแอโรบิก โยคะ ตีปิงปอง ฯลฯ เรียกว่าครบทุกอย่างในที่เดียว
เปิดบริการ: 05.00 – 21.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 2.5 กิโลเมตร
การเดินทาง: MRT สีลม, MRT ลุมพินี และ BTS ศาลาแดง ทางออก 6
สวนจตุจักร
อีกสถานที่หนึ่งที่เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากวิ่งแบบชิล ๆ คนไม่เยอะ และค่อนข้างปลอดภัย จุดเริ่มต้นของสนามวิ่งจะอยู่บริเวณลานโค้งที่มีเต้นแอโรบิก มีเสากิโลคอยบอกระยะทาง
เปิดบริการ: 05.00 – 19.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 5 กิโลเมตร
การเดินทาง: BTS หมอชิต ทางออก 1 หรือ 3
สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)
สวนสาธารณะขนาดใหญ่ สามารถปิกนิกหรือปั่นจักรยานเล่นในสวนได้ และยังมีศูนย์กีฬาด้วย เหมาะจะเป็นสนามวิ่งของเราเอามาก ๆ
เปิดบริการ: 04.30 – 21.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 2.7 กิโลเมตร
การเดินทาง: BTS หมอชิต ใช้ทางออก 3 หรือ MRT สวนจตุจักร
สวนหลวง ร.9
สวนสาธารณะและสวนพฤกษศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดในกรุงเทพฯ แนะนำให้มาวิ่งออกกําลังกายช่วงเช้าหรือช่วงเย็น จะมีแสงแดดอ่อน ๆ กระทบกับดอกไม้และผิวน้ำในสระ ให้บรรยากาศโรแมนติกมาก ๆ ถ้ามาวิ่งกับคนรู้ใจคงจะดีไม่น้อย
เปิดบริการ: 05.00 – 19.00 น.
ระยะทางซ้อมวิ่ง: 5 กิโลเมตร
อ่านบทความเพิ่มเติม
https://bkktravels.com/ที่พักผ่อนในกรุงเทพฯ/
เครดิตภาพ
